会社の忘年会に行きたくない！行かなくていい理由とかいい言い訳が欲しい！

年末の恒例行事の一つ、「忘年会」。

忘年会は、コロナ禍では多くの会社で実施が見送られてきましたが、コロナ収束後から忘年会復活が目立つように。

忘年会は、上司や同僚と一年を振り返りながら交流を深める機会として、ある程度大切な行事だとは思うのですが、実際に参加するとなると、けっこう面倒。

最近では「行きたくない」と考える方も増えてきてますよね。

できれば、会社の忘年会には行きたくないから行かなくていい理由とか、断っても「あの人は忘年会行かないキャラだから」みたいな感じになると楽なような気がするんですが。

 

忘年会に行きたくない理由

会社の忘年会に行きたくない理由って、当然人それぞれ。

でも、やっぱり忘年会の盛り上がり方とか、忖度とかいろいろ面倒なコミュニケーションがあったりします。

それに、その時間がすっごくもったいない！って場合も。

ネットなどを見ていると、いろんな忘年会に行かない理由とかあるみたい。

 

仕事の環境から解放されたい

忘年会に行きたくないって人のSNSなどを見たりすると、プライベートな時間を会社のために使いたくないって声も多いです。

特に年末は忙しく、家族や友人と過ごすためにも時間はとっても貴重。
その中で、会社の忘年会に無理に参加すると、自分の大切な時間が減ってしまうことにストレスを感じるでしょうし、仕事を終えた後や休日に、職場の人たちと一緒に過ごすことを「仕事の延長」と感じてしまします。

できるだけ、職場の人間関係において適切な距離を保ちたいってのもあるでしょうし、「家でゆっくり休みたい」「趣味や勉強に時間を使いたい」ということもあると、どうしても忘年会はあまり喜ばしくないイベントとなりますよね。

あと経済的な負担って場合もあるかもしれません。

全額会社負担ってところもあるでしょうけど、そうでないところもあるはず。

年末年始はクリスマスやお正月に関連する出費が増える時期ですから、忘年会の参加費や交通費は、なるべく節約したいと思う方もいるはず。

特に近頃は物価上昇もあって、「無駄な出費を避けたい」という経済的な理由で、忘年会の欠席を考えるというケースも少なくないと思います。

 

結局は気疲れ

会社の忘年会に行きたくない、行かないいい理由を求める大きな原因は、やっぱり余計な気遣いなどからの気疲れじゃないでしょうかね。

同僚や上司との会話を無理に盛り上げたり、場の空気を読んで笑顔を絶やさないようにしたりするのは、想像以上にエネルギーを使います。

特に内向的な性格の方や、普段から仕事のストレスが多い方にとっては、気疲れが溜まるばかりでリラックスには程遠い時間となってしまいます。

それに、会社の雰囲気によっては、飲酒など強要されたり、当たり前のようにハラスメントが行われたりってこともあります。

忘年会だから無礼講！なんてことで、未だに飲酒の強要したりすることも。

お酒が苦手な方や、健康上の理由で飲めない方にとって、「飲まない人は盛り上がらない」などと圧をかけられるのは大きなストレスです。

また、お酒が入ることでマナーが乱れ、他人の振る舞いに嫌悪感を抱くことも多く、トラブルにつながりやすい場面でもあります。

忘年会に行かなくてもいい理由

忘年会に行きたくないから、行かなくてもいい理由をいろいろ考えているのも、凄くストレスになったりします。

なにか、忘年会に行かなくてもいい、誰もが納得の理由とかってないんでしょうか？

 

自分の体調や家族やパートナーとの時間を優先

年末は何かと忙しく、仕事量も増えるため、体調を崩しがちな時期です。

無理をして参加し、体調を悪化させるよりも、自己管理を優先して休息を取ることが大切です。

健康は何よりの財産であり、無理に出席することで後々の負担が増えることは避けたいものです。

また、年末は家族やパートナーと過ごす貴重な時間です。

普段は仕事で忙しく、なかなか一緒に過ごせない人も多いでしょう。

忘年会に参加するよりも、家族やパートナーと特別なひとときを過ごすことが、自分や周囲にとってもプラスになることが多いです。

 

忘年会行かないキャラづくり

現代は、自分の意思を尊重する時代でもあります。

そういう意味では、以前に比べると多少は、自分の主義主張が受け入れられる環境もできて来たかな？という感じはします。

なので、普段から忘年会行かないキャラをうまく作り上げることで、誘いを断っても、「あの人あういうキャラだから」ってことで受け入れられるかもしれません。

そうはいっても、まだまだ「忘年会は仕事の一環」として欠席しにくい雰囲気があります。

会社によっては「無理に参加しない」ことが容認されるケースが増えてはいますが、ある程度、そういうキャラづくりをしておくほうが、受け入れられやすいかもしれませんね。

 

忘年会を欠席する際の断り方

忘年会に行きたくないときでも、周囲に対して適切な配慮が必要です。以下は、角を立てずに断るための方法です。

体調不良を理由にする

「体調を崩してしまったため、今回は控えさせていただきます」と伝えるのは、理解されやすく無難な方法です。体調管理のために欠席を選ぶことは、自己管理の一環と考えられます。

家族の都合を理由にする

「家族との用事があるため今回は参加できません」と伝えると、家族を大切にする姿勢として理解されやすいです。特に年末は家族との時間も重要ですので、無理なく欠席を選ぶことができます。

「リフレッシュのために時間を使いたい」と伝えることで、自己ケアの姿勢を示せます。昨今ではワークライフバランスが重視されているため、自己の時間を優先することに理解を示してもらえることが増えています。

感染リスクを理由にする

これは、なかなか難しい状況にはなっていますが、家族のことも考えてという枕詞をつけて「感染症への懸念があるため控えさせていただきます」と伝えることも一つの方法です。

子どもが受験で大事な時期とか理由をうまくつけることで健康リスクを考慮した判断として、他者も理解を示してくれる可能性が高いです。

 

 

忘年会は、年末の一つのイベントであり、楽しみって意見も確かにあります。

ただ、行きたくないものを無理して行く必要もないですし、行きたくないのには、それなりの理由もあるはず。

それを直接的に伝えると角が立つかもしれませんから、普段から忘年会行かないキャラづくりなどをしたり、家族優先のイメージづくりなどをしておくのが、忘年会欠席などのいい理由になったりしますよ！