ゴールデンウィーク明けの朝礼、何を話す？あいさつとかなんて言う？
ゴールデンウィークは始まるまえはワクワクで楽しいのですが、ゴールデンウィークが終わってしまうと思うと気分が。。。
しかも、ゴールデンウィーク明けの出社って、朝礼でスピーチみたいなこととか、先輩とかへのあいさつとかなんか考えるだけでも気分が重くなる。
「朝礼で何話せばいい？」「先輩にどうあいさつすればいいの？」なんて悩みまで加わって、ゴールデンウィーク明けに会社行きたくない！って思っちゃいます。
ゴールデンウィーク明けの出社はどのようにすればいいんでしょう。
こういうときのChatGPTさんに以下アドバイスをいただきました。
目次
GW明けの朝礼やあいさつが憂鬱
◆ どこにも行ってない＝話題がない
SNSを見れば「旅行！BBQ！家族サービス！」と楽しげな投稿ばかり。
一方、自分は「ひたすら寝てた」「家でゴロゴロ」だったりすると、「こんな話、朝礼で話して大丈夫かな…」と不安になりますよね。
◆ 朝礼スピーチが苦手
休み明けの朝礼で「じゃあ、〇〇さんから一言！」なんて指名されたら、顔が引きつる…。
とくにトピックが思いつかないと、「無言の間」すら怖く感じてしまいます。
◆ 先輩への声かけに迷う
「お疲れ様です」「おはようございます」だけではそっけないかな？
でも、いきなり「休み、どうでした？」と聞くのも図々しい気がする…。その微妙な距離感に悩む人も少なくありません。
話すことない人のための「朝礼一言ネタ集」
特別な話題がなくても大丈夫。
むしろ、「どこにも行ってない」というリアルな共感ネタのほうが、ウケが良いことも多いです。
▶ シンプルで使いやすいネタ例
- 「特にどこか行ったわけではないですが、しっかりリフレッシュできました！」
- 「のんびり家で寝て、元気チャージ完了です（笑）」
- 「この休み中に部屋の整理整頓してたら、あっという間に終わっちゃいました」
- 「普段なかなかできない“寝だめ”をしてました」
「リアルで無理のない」「ちょっと笑いが取れる」くらいがちょうどいいです。大事なのは“伝え方”よりも“安心感”。
先輩や同僚への挨拶に迷ったら
無理に気の利いたことを言おうとしなくてOK。
社会人としての丁寧さと、少しの気遣いがあれば、印象は十分◎です。
▶ 無難で好印象な声かけフレーズ
- 「おはようございます。お休み中、いかがでしたか？」
- 「今日からまたよろしくお願いします！」
- 「GW明けって、なかなかエンジンかかりませんね〜」
- 「またよろしくお願いします。のんびりできましたか？」
「相手を気遣う」「共感ワードを入れる」のがコツです。特に“エンジンかからない”は多くの人が共感できる鉄板ワード！
【NGネタ】話題にしない方がいいかも…な地雷ワード
気まずくなる可能性があるので、以下の話題は避けた方がベター。
✕ 旅行に行ってない人に向けて
「○○行ってきたんですよ〜！行かれました？おすすめです！」
→ マウント気味に聞こえることも…。
✕ 「どこにも行かなかったの？暇だったんですか？」
→ 無神経な印象を与えるリスクあり。
✕ プライベートに踏み込みすぎる質問
→ 子ども・家庭・恋人など、繊細な話題は避けましょう。
【体験談】GW明けにやらかした失敗談
「去年のGW明け、何も考えずに“寝正月みたいでした〜”って言ったら、上司に“それ、正月じゃないだろ”って真顔で返された…」
→ 軽い笑いで済めばいいですが、場の空気を読むのは大切。
【もし本当に話したくないなら】無理しない逃げ方
☑ 笑顔＋あいさつだけでOK
「おはようございます！」と明るく言えば、無理に会話を続けなくても好印象です。
☑ 相手に質問して“自分は聞き役”に徹する
「〇〇さんはどこか行かれたんですか？」と聞いて、その話を聞くだけでも立派なコミュニケーション。
SNSの声｜同じように悩んでる人は多い
- 「GW明けの朝礼、話すことなくて憂鬱すぎる…」
- 「旅行もしてないし、何もしてないって言っていいのかな」
- 「会社行きたくなさすぎて、今朝泣きそうになった」
…など、X（旧Twitter）などにも共感の声が多数。
悩んでいるのはあなただけではありません。
休み明けは“ゆっくり再起動”でOK
最後に、GW明けの朝礼・あいさつで大事なことを振り返っておきましょう。
- 話すことがなければ無理に話題を作らなくてOK
- あいさつは「丁寧さ」＋「少しの気遣い」で十分
- 共感ネタ（寝てた・家で過ごした）で安心感を
- 話すのがしんどいときは、笑顔＋聞き役スタイルで逃げてもOK
そして何より、自分にこう言ってあげてください。
「今日は仕事に行けただけで十分エライ！」
長い休み明け、すぐにエンジン全開にはなりません。
“ゆっくり再起動”でいきましょう。
なんだか参考になるんだかならないんだか？って感じの内容ですが、ChatGPTさんのご意見の中にも参考になる部分もなくはない。
とにかく、ゴールデンウィーク明けの出社、あいさつとか面倒かもしれませんが、ゆっくり無理なく、自分にやさしくって意見は実践してみてもよさそうですね。
